Imbunatatirea circulatiei sangelui la picioare, Trucuri pentru imbunatatirea circulatiei periferice

Circulaţia sanguină a picioarelor | Clubul Sanatatii Stada

Sus Desi in multe materiale de specialitate fumatul este asociat cu precadere cancerului pulmonarin realitate, numarul persoanelor care decedeaza ca urmare a unor afectiuni cardiovasculare cauzate de tutun este semnificativ mai mare.

imbunatatirea circulatiei sangelui la picioare

Atat pentru inima cat si pentru sistemul circulatorprincipalele 2 chimicale din tigari care creeaza probleme de sanatate sunt nicotina si monoxidul de carbon. Nicotina, in afara dependentei pe care o produce, are un puternic efect negativ asupra arterelor intregului organism.

imbunatatirea circulatiei sangelui la picioare

Nicotina este un stimulant puternic, crescand ritmul cardiac cu aproape 20 de batai pe minut pentru fiecare tigara consumata, cauzand hipertensiune si jucand rol de vasoconstrictor - comprima arterele organismului ingreunand procesul de pompare a sangelui de la inima in intreg organismul. Inima este astfel nevoita sa depuna dublu efort pentru obtinerea efectului obisnuit; prin suprasolicitare, la fel ca orice alt muschi, inima are nevoie de o cantitate aditionala de oxigen - care este transportat prin sange.

Monoxidul de carbon din tutun scade insa capacitatea sangelui de a imbunatatirea circulatiei sangelui la picioare oxigen, in timp, oxigenul fiind inlocuit de acesta.

imbunatatirea circulatiei sangelui la picioare

Imbunatatirea circulatiei sangelui la picioare creaza astfel un cerc vicios care poate avea repercursiuni grave asupra organismului. Desi in timp, renuntarea la fumat are ca rezultat decomprimarea vaselor de sange si cresterea flexibilitatii acestora.

Masajul Sus In antichitate, grecii considerau masajul zilnic una dintre cele mai eficiente metode in asigurarea unei bune stari de sanatate, supozitie agreata si in zilele noastre de catre specialisti. Masajul scade presiunea arterialaimbunatateste functiile organismului si ajuta in procesul de vindecare. Spre exemplu, anumite tipuri de masaj imbunatatesc circulatia la nivelul extremitatilor.

imbunatatirea circulatiei sangelui la picioare

O complicatii operatie varice cu circulatie deficitara se poate confrunta cu o varietate de disconforturi, incluzand retentia de fluide in extremitati, maini si picioare reci, obosealaetc. Masajul faciliteaza circulatia deoarece presiunea creata prin tehnici specifice muta efectiv sangele prin ariile congestionate.

Circulaţia sanguină a picioarelor

Intreruperea presiunii creeaza un nou flux de sange. Tehnicile de strangerea si apasare elimina acidul lactic din muschi si imbunatatesc circulatia fluidului limfatic care transporta deseurile metabolice din muschi si organele interne.

imbunatatirea circulatiei sangelui la picioare

Masajul picioarelor Masajul picioarelor stimuleaza atat circulatia sanguina cat si sistemul limfatic. Efectuat cu regularitate, ajuta in prevenirea venelor varicoase. In situatia in care picioarele par inflamate la atingere, se recomanda masarea cu blandete.

imbunatatirea circulatiei sangelui la picioare

Masajul ferm la nivelul grupelor mari de muschi, cum sunt cei de la nivelul coapselor, poate indeparta tensiunea si stimula sistemul limfatic. La nivelul ariilor osoase ex: genunchi, tibie se recomanda un masaj mai relaxat.

Cauze pentru circulatia deficitara a sangelui Mainile si picioarele reci reprezinta primul semn al unei circulatii care nu functioneaza asa cum ar trebui. Deseori este insotita de amorteli, pulsatii si furnicaturi.

Informațiiimportante